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Stefan Marliot
Bekannt aus Funk
und Fernsehen
Vogue Business
"Bester Trainer"
Angebot
Pilates
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen.
Functional Training
Beim Functional Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern Muskelketten durch Bewegungen trainiert. Dies können sowohl Alltagsbewegungen als auch sportartspezifische Bewegungen sein.
Core Training
Beim Core Training werden der Rumpf und die komplette Körpermitte gestärkt und liegen im Schwerpunkt.
High Intensity Training
HIT ist eine sehr intensive Form des Trainings, bei der Sie Ihren Körper bereits in 30 – 45 Minuten an seine Leistungsgrenze bringen.
Ernährungsberatung
Da jeder Mensch anders is(s)t, muss auch die Ernährung auf jeden Einzelnen abgestimmt werden. Die Details der Ernährungsberatung sind abhängig von Ihrem Alltag
Die Art Ihres Zieles ist nicht entscheidend. Wenn Sie den Willen haben, finden wir den passenden Weg zum Erfolg.
Es gibt unterschiedlichste Möglichkeiten, Sport zu treiben. Wichtig aber ist die Bewegung überhaupt, denn tägliche Bewegung wirkt wie eine Wunderpille auf den Körper. Sport hält den Körper jung und gesund und macht zudem gute Laune.
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