Der Fitness Papst Berlin

Und außerdem ist unser Körper damit beschäftigt, die zusätzlichen Kalorien all der Spekulatius‘, Lebkuchen und sonstigen süßen und herzhaften Leckereien zu verbrennen. Das unwirtliche Wetter draußen lädt zusätzlich dazu ein, die Zeit lieber gemütlich auf der Couch zu verbringen. All zu schnell landet die überschüssige Energie auf den Hüften oder an den Beinen, wenn wir der ach so süßen Verlockung nachgeben, in dieser besinnlichen Zeit einfach mal fünfe gerade sein zu lassen u

Ganzheitliches Training umfasst stets unterschiedliche Trainingsbereiche. Letztlich vereint man dann auf der körperlichen Ebene die Kraft eines Tigers, die Geschmeidigkeit eines Panthers und die Ausdauer einer Gazelle in sich. Doch damit hört es nicht auf - auch der Geist und die Fähigkeiten zur Wahrnehmung des eigenen Körpers wollen trainiert werden. Der Fitnesspapst Stefan Marliot hat daher den ganzheitlichen Trainingsansatz nach dem Lust-und-Laune- Prinzip entwickelt.

Das Lust und Laune Prinzip kommt! Bald Mehr..................